Preparare lo zaino da trekking è sempre complicato. Non è facile portare tutto l’indispensabile e mantenere un peso sopportabile per un breve viaggio a piedi.
Eccoti una semplice lista per aiutarti a mettere tutto ciò che serve durante un’escursione:
- Acqua e snack: fondamentali per avere giusti livelli di idratazione e di energia (frutta secca, barrette energetiche);
- Telo termico – il telo serve a mantenere la temperatura corporea costante in caso di necessità;
- Crema solare, cappello e occhiali da sole – nelle stagioni calde sono necessari per proteggersi dai raggi del sole;
- Piccolo kit di pronto soccorso – serve per assicurarsi di avere tutto l’occorrente per un’eventuale emergenza (cerotti, crema antistaminica per le punture di insetti, crema antisettica, ect)
- Cartina dei sentieri da percorrere – anche se accompagnati da una guida è consigliabile averne una;
- Cellulare e numero della locale stazione di soccorso – sempre meglio avere un modo per comunicare con chi può aiutarci in caso di bisogno.
